Befreie deinen Tag mit der Eat-The-Frog Technik

Befreie deinen Tag mit der Eat-The-Frog Technik

Die Aufforderung, einen Frosch zu essen, mag auf den ersten Blick etwas seltsam, wenn nicht gar eklig erscheinen. Aber keine Sorge, „Eat the Frog“ ist tatsächlich eine Methode, Aufgaben zu priorisieren und zu erledigen, die dir helfen kann, deinen Tag produktiver zu gestalten.

„Eat the Frog“ ist eine Redewendung, die auf Mark Twain zurückgeht, der sagte: „If it’s your job to eat a frog, it’s best to do it first thing in the morning. And if it’s your job to eat two frogs, it’s best to eat the biggest one first“. Im Zusammenhang mit Produktivität steht der „Frosch“ für die unattraktivste, aber oft wichtigste Aufgabe des Tages.

 

Das Prinzip ist einfach: Beginne den Tag mit der schwierigsten und wichtigsten Aufgabe – deinem „Frosch“. Das gibt dir einen Produktivitätsschub und die Genugtuung, die größte Herausforderung des Tages bereits gemeistert zu haben.

Ein Beispiel: Du bist Vertriebsleiter und musst einen schwierigen Kunden anrufen, ein neues Vertriebsstrategiemeeting leiten und einige Berichte schreiben. Der Anruf beim schwierigen Kunden – deinem „Frosch“ – ist unangenehm und lässt sich leicht verschieben, aber es ist die wichtigste Aufgabe. Also machst du das zuerst. Danach wird dir der Rest des Tages viel leichter fallen.

Es gibt viele verschiedene Methoden, um deinen „Frosch“ zu bestimmen. Manche Leute schreiben eine To-Do-Liste und wählen dann die Aufgabe aus, vor der sie sich am meisten fürchten. Andere verwenden Methoden wie die Eisenhower-Matrix, um die Aufgaben nach Dringlichkeit und Wichtigkeit zu ordnen.

Bei „Eat the Frog“ ist es wichtig, nicht in Perfektionismus zu verfallen. Es geht nicht darum, eine Aufgabe perfekt zu erledigen, sondern sie überhaupt zu erledigen. Es ist besser, Fortschritte zu machen und weiterzumachen, als in einer Aufgabe stecken zu bleiben, weil sie nicht perfekt ist.

„Eat the Frog“ ist eine einfache, aber effektive Methode, um Prokrastination zu bekämpfen und den Tag mit einem Gefühl der Erfüllung zu beginnen. Probiere es aus und befreie deinen Tag von der Last unerledigter Aufgaben!

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